Czy dieta wegańska jest zdrowa ?

1. To zależy od weganina.
2. Nalezy pamietac, ze klasyczny weganski posilek to frytki z Coca-Cola.

;-)

Curry warzywne - bardzo sycace i proste :-)

w garnku: olej kokosowy, cebula, czosnek, curry - podsmazyc kilka minut
- dodac: ziemniaki (pokrojone w kostke), papryka, marchewka, pomidor, mleko kokosowe - gotuje do miekkich ziemniakow
- potem: kalafior, groszek zielony (mrozony przelewam wrzatkiem, zeby bylo szybciej)

domowe czekoladki

Domowe czekoladki 

Czekolada 70% rozpuszczona w kapieli wodnej. 
Wylane na papier do pieczenia, przy pomocy lyzeczki.
Bakalie dowolne, np.: migdaly, suszone sliwki, morele, wiorki kokosowe, jagody goji. 

Surowka z czerwonej kapusty #1

- czerwona kapusta
- biala kapusta
- marchewka
- natka pietruszki
- podprazone pestki slonecznika, dyni, sezam
- sos: miod, oliwa z oliwek, musztarda, sol, sok z cytryny

Post Dabrowskiej - śniadanie

Surowka sniadaniowa

Kiszone ogorki, papryka, pomidor, cebula, rzodkiewki, natka pietruszki, kielki.

Surowe warzywa - łatwo czy ciężkostrawne ?

Czyli Raw food kontra Kuchnia pieciu przemian.