środa, 20 stycznia 2016

Warzywa na szczycie nowej piramidy zywienia.

http://www.izz.waw.pl/pl/strona-gowna/3-aktualnoci/aktualnoci/555-naukowcy-zmodyfikowali-zalecenia-dotyczace-zdrowego-zywienia

czwartek, 14 stycznia 2016

Rekomendacje dotyczące dawkowania witaminy D - 2013 r.

http://www.d-optimum.com/PDFs/7.pdf


Dodatkowo:

    1.  Wortsman J, Matsuoka LY, Chen TC, Lu Z, Holick MF. Decreased bioavailability of vitamin D in obesity. Am J Clin Nutr. 2000; 72(3):690-3

poniedziałek, 4 stycznia 2016

The world's best diet.

https://www.youtube.com/watch?v=bhqDWaPPQLQ

Warto obejrzeć. Zwycięzca zaskoczeniem Emotikon smile 
Patrząc na pierwsze pozycje ciężko jest wyłapać punkty wspólne. 
Co do pewnych rzeczy można być pewnym: jak najmniej przetworzonego.












Peter Menzel, from the book, "Hungry Planet: What the World Eats & The world's best diet.